否真的有可以让我们吃得更健康和减肥

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我们想在海滩上晒黑，穿短裤和短 恤。我们喜欢在社交网络上“摆出姿势” ，而多余的体重实际上会妨碍我们。 多年来，我一直希望有人能帮助我完成减肥的艰巨任务：一位营养师，一个会提醒我每种食物含有多少卡路里的人，一个会为我制定个性化饮食的人，或者一个会在我减肥时简单提醒我的人。应通过饮水补充水分。事实上，我不想独自面对减掉多余体重的任务。 您在冬天是否给了自己一些奢侈的享受，现在您想恢复体形？减轻一点体重和吃得更健康需要付出巨大的意志努力。专家建议每天步行半小时，但很多时候，我们因为时间不够或懒惰而没有这样做。

你们中的许多人会想：是的应用程序？我们告诉你。 我的健身伙伴 想要健康，不仅有良好的饮食就足够了，还需要锻炼身体。这个应用程序也称为卡路里计数器，是我最喜欢的应用程序之一。其数据库包含超过 万种不同的 电报号码数据 食物和 多种练习。当您下载该应用程序时，会出现问题，帮助您定义目标。 这个应用程序最好的地方不是推荐的食物、卡路里计数或其超过 条锻炼建议。对于那些需要与其他用户一起激励自己的人， 允许您了解其他人的信息。对于像我一样八卦的人来说，如果朋友使用同一个应用程序，就可以看到他们减掉或恢复了多少体重。



努姆教练 减肥不一定是一项不可能完成的任务。 是一款应用程序，只需支付少量费用，即可记录您的所有活动、卡路里和身体数据（体重、测量值和身高）。超过 万用户使用它，它不仅能让您减肥，还能让您养成保持健康所需的习惯。 该应用程序可以提供过上更健康生活的提示​​，甚至可以为与您有相同目标的人提供激励小组。正如它的创造者所言，“当你改变主意时，改变你的健康就开始了。” 我们必须采取健康饮食的措施，从而随着时间的推移实现真正和可持续的改变。 失去它 是另一个保持健康的经典，充满有趣的功能。